Bewegung

Bewegungsprogramm für Frauen mit chronischem Unterbauchschmerz - eine Explorationsstudie

Achtung: Die Teilnahme ist vor allem für Frauen, die an der mehrwöchigen Seminarreihe teilnehmen.  

Chronischer Unterbauchschmerz kennzeichnet sich durch Schmerzen im Unterbauch, die über einen längeren Zeitraum zurückverfolgt werden können. Sie können ein Folgezustand nach akuten Erkrankungen (z.B. chronisch-rezidivierende Adnexitis, Verwachsungen nach Operationen oder Entzündungen im Beckenraum) oder bei zyklusabhängigen Schmerzen ein typisches Symptom für Endometriose sein. Bei 60% der Frauen mit chronischem Unterbauchschmerz findet sich keine organische Ursache. Man kann in diesem Zusammenhang von psychosomatischem Schmerz sprechen. Andererseits können auch chronische Schmerzen organischen Ursprungs zu psychischen Reaktionen führen, z.B. zu Depressionen, Niedergeschlagenheit oder allgemeines Unwohlsein. Neben den psychischen Reaktionen sind körperliche Beschwerden, insbesondere Schmerzen aber auch andere Symptome häufig. Daraus resultieren häufig eine eingeschränkte körperliche Belastbarkeit und eine eingeschränkte Leistungsfähigkeit.

Vor diesem Hintergrund möchte ich ein Bewegungsprogramm entwickeln, dass Ihnen Informationen zu den Zusammenhängen Ihrer Erkrankung und körperlicher Bewegung sowie geeignete Bewegungsübungen zur Linderung Ihrer Schmerzen liefert. Körperliche Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil in der Schmerztherapie neben Medikamenten, „Zusatzverfahren“ und Entspannung. Bewegung bringt dem Körper andere Sinneserfahrungen, verbessert die Durchblutung, baut Muskeln auf und trägt zu einem allgemeinen besseren Wohlbefinden bei. Der Körper bildet bei sportlicher Betätigung Endorphine, die ähnlich wie Opioide schmerzstillend wirken und zusätzlich auf natürliche Weise die Stimmung aufhellen. Zusätzlich wird bei moderater sportlicher Aktivität das Immunsystem gestärkt sowie die Anzahl der Antikörper erhöht.

Ich erwarte, dass Sie nach dem Bewegungsprogramm die Zusammenhänge von Bewegung und Schmerzen kennen und Sie in Schmerz- sowie auch in Schmerzfreienphasen selbstständig geeignete Übungen anwenden können, die die Schmerzen lindern bzw. zu einer geringeren Schmerzwahrnehmung führen sowie Ihre körperliche Leistungs- und Belastbarkeit stärken.

Zu diesem Zweck führe ich im Rahmen meiner Dissertation an der Medizinischen Hochschule Hannover in der Abteilung Epidemiologie, Sozialmedizin und Gesundheitssystemforschung, unter der Betreuung von Frau Dr. Iris Brandes, ein Bewegungsprogramm für Frauen mit chronischem Unterbauchschmerz durch, welches innerhalb der mehrwöchigen Seminarreihe angeboten wird.  

Ihre Mitarbeit an dem gesamten Verlauf der Seminarreihe ist mir sehr wichtig, da sie die Grundlage dafür ist, zukünftig allen Frauen mit chronischem Unterbauchschmerz einen Leitfaden mit geeigneten Bewegungsübungen zu kommen zu lassen.

Zur Anmeldung nutzen Sie bitte ebenfalls unser Kontaktformular.